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【爱肝季大讲堂】新冠肺炎出院后,仍需注意肝损伤!!!


经过全国人民齐心协力的努力 
我国新冠肺炎治疗与控制已取得阶段性胜利 
春暖花开,相信不久后
我们就可以去
看想看的风景了


(图片来自网络)


但有关专家也指出
新冠肺炎治愈出院是上半场
继续观察和护理是下半场
特别是别忘了对肝脏损伤进行调养


【一】
大量新冠肺炎患者存在肝损伤
据多个权威机构研究提示:
新冠肺炎引发的不同程度的肝损伤现象
有关专家也提出:
应在住院期间和治愈后不久
对新冠肺炎患者进行肝功能异常的观察和护理

因此关于新冠肺炎治愈出院后

如何修复肝损伤引发社会关注


(1)

国家卫健委发布的《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案(试行第七版)》中提示:
新冠肺炎患者肝脏存在一定程度的肝损伤


图片来源《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案(试行第七版)》


(2)
《柳叶刀》新型冠状病毒肺炎专题文章介绍
99例新型冠状病毒感染的肺炎患者中
有43例出现了不同程度的肝功能损伤


(3)

上海复旦大学附属中山医院肝癌研究所
蓝斐课题组在bioRxiv在线发文提出:
应在住院期间和治愈后不久
对新冠肺炎患者进行肝功能异常的观察和护理



(4)

中国科学院院士、解放军总医院第五医学中心(302医院)教授王福生团队
发表的文章中提出:
不管是在新冠肺炎轻症还是重症患者中
都存在一定比例的肝脏功能异常情况



【二】

日常生活中的肝损伤也不可忽视

(图片来自网络)

事实上,我们日常生活中
也有许多不良习惯会造成肝脏损伤
比如:
吸烟酗酒、经常熬夜、不吃早餐、胡乱吃药、
易怒,脾气差、不爱运动、爱吃油腻等等… 
那么,该如何有效的保护肝脏健康呢?
意休息、减少熬夜
每天有两个时间段是肝脏排毒的时间
11:00-13:00
23:00-1:00
饮食健康、均衡搭配
少吃油腻、油炸等不健康食品
喝酒要节制、不抽烟
科学锻炼身体
保持心情舒畅,少生气


【三】

春季养肝正当时

(图片来自网络)

正值“春分”时节
经过漫长的冬天
人体的各个器官机能都消耗较多
加上春季阳气生发
容易造成阴阳不调的状况,出现阳虚症状
顺应自然界趋势,春天也正是养诸不足的好时机


春季养肝小贴士

1、多运动
肝主全身筋膜,与肢体运动有关
反之,运动也能促进肝脏健康
 但现在还处于疫情防控阶段
推荐大家每日进行 15-20 分钟

以拉伸为主的“八段锦”等练习即可达到目的


2、防邪风

“风为百病之长”,风邪是外来致病因素的第一位

风气痛于肝,肝阴不足或肝失所养

都会诱发肝风
所以,不要过早换下冬衣

3、防肝火
春季调养不当,容易引起肝火上升

肝火上升也会影响到其他脏腑


4、适当服用保肝产品

可以适当选择一些保肝产品,用于日常护肝

但一定要注意以下事项

咨询医生/药师

看自己适合服用哪种保肝产品

即使是保肝产品,用量过多也会伤肝

因此要遵医嘱服用,或按说明书服用


拓展阅读(点击下文进入链接)

福建中医药大学洪振丰教授:熊胆粉治疗肝脏疾病具有“3多优势”



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